药食同源类
- 序号
- 物质名称
- 应用方向
- 山药
- 辅助降血糖、改善皮肤水分、促进消化
- 山楂
- 辅助降血脂、降血压
- 木瓜
- 促进消化
- 沙棘
- 降血脂、抗氧化、抗菌抗炎
- 枸杞子
- 增强免疫力
- 荷叶
- 辅助降血脂、减肥
- 菊苣
- 辅助降血脂、降血糖、降尿酸
- 葛根
- 降血糖
- 人参
- 增强免疫力
- 丁香
- 缓解体力疲劳
- 代代花
- 果实地方常用作枳壳、减肥
- 玉竹
- 健脾消食、延缓衰老
- 白芷
- 祛痤疮、改善皮肤水分
- 白果
- 清肺止咳
- 桂圆
- 改善营养性贫血、促进泌乳
- 佛手
- 促进消化
- 麦芽
- 促进消化、辅助保护化学性肝损伤
- 昆布
- 改善皮肤水分
- 枣
- 增强免疫力、促进消化、改善营养性贫血、促进泌乳
- 罗汉果
- 清咽润喉
- 金银花
- 清咽润喉、祛痤疮
- 姜
- 辅助保护胃黏膜损伤、祛黄褐斑
- 桔红
- 清咽润喉
- 桔梗
- 清咽润喉
- 高良姜
- 散寒止痛、促进消化
- 黄精
- 辅助改善记忆、提高缺氧耐受能力、辅助降血糖、辅助保护化学性肝损伤
- 紫苏
- 辅助降血压、抗氧化、抗炎
- 槐花、槐米
- 辅助降血压、降血脂、美容养颜
- 蒲公英
- 辅助保护胃黏膜、清咽润喉
- 酸枣、酸枣仁
- 改善睡眠
- 鲜（干）白茅根
- 辅助降血糖、清热解毒
- 鲜（干）干芦根
- 辅助降血糖、清热解毒
- 薄荷
- 清咽润喉
- 薏苡仁
- 辅助保护胃黏膜、祛痤疮
- 覆盆子
- 增强免疫、延缓衰老、促进消化
- 蜂蜜
- 增强免疫、促进睡眠、促进消化
- 山银花
- 保护肝脏、抗菌消炎，清热解毒
- 玫瑰花
- 改善皮肤水分、缓解抑郁
- 乌梅
- 辅助降血糖、清咽润喉、改善皮肤水分
- 甘草
- 辅助降血糖、胃粘膜损伤、清咽润喉
- 百合
- 通便、辅助降血糖
- 茯苓
- 增强免疫力、促进消化、辅助改善记忆、改善睡眠、减肥、改善营养贫血、辅助保护化学性肝损伤、辅助保护胃黏膜、祛痤疮、祛黄褐斑
- 桑椹
- 增强免疫力、改善便秘
- 莲子
- 辅助降血压
- 菊花
- 减肥、清咽润喉、降血压、缓解视疲劳、祛痤疮、祛黄褐斑
- 橘皮
- 促进消化、改善营养性贫血、辅助保护化学性肝损伤、辅助保护胃黏膜
